Курс Борьба со стрессом

Цели и задачи электроного курса «Борьба со стрессом»:

  • Научить справляться со стрессом в современной жизни;
  • Помочь сохранить свое здоровье, нервы, хорошее самочувствие и настроение в любых ситуациях;
  • Рассказать, как достичь поставленных целей в работе и личной жизни, не теряя спокойствия и позитивного настроя.

Аудитория курса «Борьба со стрессом»:

  • Люди, работающие в условиях постоянного стресса;
  • Все интересующиеся методиками современного стресс-менеджмента.

Борьба со стрессом

Содержание электроного курса «Борьба со стрессом»:

Учебный курс «Борьба со стрессом» – это не привычный всем набор банальных советов из серии «расслабьтесь и мыслите позитивно», а эффективный и универсальный инструмент, который позволит вам решать проблемы в профессиональной и личной сфере, справляться со страхами и быстро принимать решения.

Разработанный в соавторстве с бизнес-тренером Инной Иголкиной учебный курс «Борьба со стрессом» содержит минимум теории и нацелен на быструю практическую помощь в сложной ситуации.

В материалах курса «Борьба со стрессом» раскрыты самые важные вопросы современного стресс-менеджмента:

  • Причины возникновения стресса;
  • Способы моментального «купирования» стресса;
  • Приемы быстрого расслабления во время стресса;
  • Методы укрощения страхов;
  • Связь управления стрессом и тайм-менеджмента;
  • Принятие решений в условиях стресса;
  • Стратегические принципы управления стрессом.

В состав курса «Борьба со стрессом» входят интерактивные практикумы, полезные алгоритмы поведенческих действий, ролевая игра, а также вопросы для самопроверки и финальное тестирование.

Посмотреть демонстрационный курс »

Более подробную информацию об электронных курсах вы можете получить по телефону (44) 331-83-93




Другие курсы по этой тематике:

Полный список бизнес-курсов »